Budo

Judo

Judo en Kenamju zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Zowel op nationaal als internationaal niveau behaalt Kenamju al jaren geweldige resultaten. Maar het is natuurlijk ook goed mogelijk deze Olympische stoeisport op recreatief niveau te beoefenen, zowel voor volwassenen als voor de jeugd. Vanaf 3 jaar kun je met judo je coördinatie, conditie en zelfvertrouwen verbeteren. Tevens leer je valbreken, waar je je hele leven profijt van hebt. Twee keer per jaar is er een examen voor het behalen van een hogere slip of band! Ook voor volwassenen bestaat de mogelijkheid om recreatief te judoën. Meer foto’s…

Leeftijd: Vanaf 3 jaar (wedstrijdtraining mogelijk bij Kenamju Haarlem).

Dinsdag 15.30-16.15 4 – 5 jaar
16.15-17.15 6 – 10 jaar
17.15-18.15 10 – 16 jaar
Woensdag 12.30-13.00 3 – 4 jaar
13.00-13.45 4 – 5 jaar
13.45-14.45 6 – 9 jaar
Vrijdag 15.00-15.30 3 – 5 jaar
15.45-16.45 6 -12 jaar
18.00-19.00 senioren
Jiu-Jitsu / zelfverdediging

Jiu-Jitsu is de oudste vorm van de Japanse vechtkunsten, die wij beoefenen als een wijze van zelfverdediging. Het is een combinatie van verschillende vechtsporten zoals judo, karate, kendo, aikido en sumo.

Leer stevig positie in te nemen en beantwoord middels stoot-, trap-, werptechnieken en/of klemmen de agressieve daden van de aanvaller zo adequaat mogelijk.

Leeftijd: Vanaf 10 jaar.

zelfverdediging

 

 

Woensdag 16.45-17.45 10+ jaar/junioren
Karate

karateKarate staat bekend om beheerste aanvalstechnieken, trappen en stoten waarin zelfverdediging een grote rol speelt. Ook leer je kata’s (chronologische vaststaande serie technieken tegen denkbeeldige tegenstanders). Kinderen en volwassenen bouwen een groter zelfvertrouwen en lichaamsbeheersing op door het beoefenen van deze sport. Karate is voor zowel jeugd als senioren te beoefen en als recreatie- en wedstrijdsport.

Bezoek ook eens de website van onze jeugd- en seniorentoppers op www.karatekenamju.nl!

Leeftijd: Vanaf 7 jaar (wedstrijdtraining mogelijk bij Kenamju Haarlem vanaf 8 jaar).

 

Woensdag 15.45-16.45 6+ jaar/junioren
Kickboxen

Een zeer energieke sport, waarbij naast de vele stoottechnieken ook allerlei trappen aan bod komen. Bij Kenamju is het kickboxen een full-contact sport en leer je beheerst met je tegenstander te sparren. Naast de vele zelfverdedigingtechnieken werk je natuurlijk ook aan je zelfvertrouwen, snelkracht en conditie! Uiteraard wordt de training op een veilige en verantwoorde wijze gegeven, en natuurlijk in een sportieve sfeer. Meer foto’s…

Leeftijd: Vanaf 7 jaar.

Vrijdag 17.00-18.00 7 – 13 jaar
19.00-20.00 junioren/senioren

 

Het ZOMERROOSTER staatHIER!